Qu'est ce que la méditation ? Pourquoi et comment pratiquer ?

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Mardi 08 novembre à 15h30
Durée : 1h00
Inscrits : 2211

"Méditer : au cœur de la conscience, observer la paix de l'esprit"

Nos sens, du matin au soir sont constamment tournés vers l'extérieur, alors que notre mental se situe dans le passé (souvenirs) ou dans le futur (projets). Vivre le moment "ici et maintenant", est tout un art que se propose de nous faire découvrir la méditation.

Mais qu'est-ce que la méditation ? Quels sont les supports pour méditer ? Quels sont les effets bénéfiques de la méditation ?

A ces questions, Jacques Choque, professeur de yoga, de taï chi chuan et écrivain apportera des réponses dans cette conférence d'une heure.

Présenté par

Jacques Choque

Educateur sportif diplômé d'Etat (spécialisé en gymnastique douce, stretching, tai chi chuan) et professeur de yoga-relaxation.


Financé par

HAPPYVISIO