"Méditer : au cœur de la conscience, observer la paix de l'esprit"
Nos sens, du matin au soir sont constamment tournés vers l'extérieur, alors que notre mental se situe dans le passé (souvenirs) ou dans le futur (projets). Vivre le moment "ici et maintenant", est tout un art que se propose de nous faire découvrir la méditation.
Mais qu'est-ce que la méditation ? Quels sont les supports pour méditer ? Quels sont les effets bénéfiques de la méditation ?
A ces questions, Jacques Choque, professeur de yoga, de taï chi chuan et écrivain apportera des réponses dans cette conférence d'une heure.
Educateur sportif diplômé d'Etat (spécialisé en gymnastique douce, stretching, tai chi chuan) et professeur de yoga-relaxation.
"Méditer : au cœur de la conscience, observer la paix de l'esprit"
Nos sens, du matin au soir sont constamment tournés vers l'extérieur, alors que notre mental se situe dans le passé (souvenirs) ou dans le futur (projets). Vivre le moment "ici et maintenant", est tout un art que se propose de nous faire découvrir la méditation.
Mais qu'est-ce que la méditation ? Quels sont les supports pour méditer ? Quels sont les effets bénéfiques de la méditation ?
A ces questions, Jacques Choque, professeur de yoga, de taï chi chuan et écrivain apportera des réponses dans cette conférence d'une heure.
Educateur sportif diplômé d'Etat (spécialisé en gymnastique douce, stretching, tai chi chuan) et professeur de yoga-relaxation.