lactivite-physique-pour-gerer-son-stress
Informations
Mardi 02 mai à 9h00
60 minutes
996 inscrits
L’activité physique pour gérer son stress

Se recentrer sur ses ressentis physiques pour mieux gérer le stress, c’est ce que propose cet atelier. Le travail est axé sur la décontraction musculaire et articulaire et les appuis au sol. 

Merci de prévoir à minima pour le bon déroulement de la séance (une fiche spécifique est aussi téléchargeable sur cette séance d'activités physiques)

-          Un espace calme, sans sonneries et assez large pour se mouvoir

-          Une chaise avec dossier

-          Une tenue confortable : Pantalon large à ceinture élastique

-          Haut ample et chaud – chaussures facile à enlever.

-          Une petite couverture à portée de mains

Présenté par
Clémence MALINGE 
Educatrice sportive au Comité Régional Sports pour Tous Pays de la Loire
Spécialiste des activités physiques adaptées
 
Proposé par
Mardi 02 mai à 9h00
1h00
996 inscrits
Proposé par

Se recentrer sur ses ressentis physiques pour mieux gérer le stress, c’est ce que propose cet atelier. Le travail est axé sur la décontraction musculaire et articulaire et les appuis au sol. 

Merci de prévoir à minima pour le bon déroulement de la séance (une fiche spécifique est aussi téléchargeable sur cette séance d'activités physiques)

-          Un espace calme, sans sonneries et assez large pour se mouvoir

-          Une chaise avec dossier

-          Une tenue confortable : Pantalon large à ceinture élastique

-          Haut ample et chaud – chaussures facile à enlever.

-          Une petite couverture à portée de mains

Présenté par
Clémence MALINGE 
Educatrice sportive au Comité Régional Sports pour Tous Pays de la Loire
Spécialiste des activités physiques adaptées