- Santé
- Bien-être
La méditation de pleine conscience pour être plus présent à soi, aux autres et au monde.
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Lundi 12 décembre à 11h00
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75 minutes
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147 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 12/03/2023
Lors de cette séance participative, Soizic Michelot, s’adresse à tout le monde et vise à vous sensibiliser aux bienfaits de la méditation de pleine conscience MBSR :
- Réduction du stress
- Régulation des émotions telles que l’anxiété, la tristesse, la colère, l’impulsivité…
- Douleur chronique, maladie, deuil, transition de vie
- Perte de créativité
- Problème de sommeil, fatigue, maux de tête
- Ou plus simplement l’envie de prendre soin de soi, de s’arrêter et d’apprendre à méditer de façon non religieuse
Pour cet atelier expérientiel, nous vous suggérons de prévoir une chaise ou un coussin pour être dans les meilleurs conditions.
Inscrivez-vous pour cette heure de partage avec caméra et micro ouvert pour celles et ceux qui le souhaitent et pour les autres, par chat en direct.
Si vous avez des questions, écrivez-nous sur question@happyvisio.com ou ou cliquez sur le bouton vert dédié "Poser une question" dans la page de présentation de la conférence. Soizic Michelot sera très intéressée d'en discuter
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Documents liés à la conférence
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1 - Ouvrages
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2 - Quiz n°1 - Jeu HappyDays - Pleine Vie