Dans cette conférence, Brigitte Quignon définira ce qu’est la pleine conscience et vous proposera des exercices.
Les recherches scientifiques démontrent que ces pratiques permettent de se connaître mieux, une bonne gestion des émotions et du stress, une meilleure relation à soi-même et aux autres. « La pleine conscience nous parle d’être pleinement éveillé dans notre vie. Il s’agit de percevoir l’exquise vivacité de chaque instant. Nous nous sentons plus vivants.
Nous trouvons aussi un accès immédiat à nos ressources internes, puissantes ressources de discernement, de transformations et de guérison. » Jon Kabat Zinn.
En partenariat avec le Comité d'Action Sociale Agirc Arrco Midi-Pyrénées .
L’Agirc-Arrco vous propose de participer à des événements organisés au plus près de chez vous en présentiel : Conférences, Forum, Théâtres, Activités physiques. Pour découvrir ces activités et vous y inscrire, veuillez cliquer ici.
Dans cette conférence, Brigitte Quignon définira ce qu’est la pleine conscience et vous proposera des exercices.
Les recherches scientifiques démontrent que ces pratiques permettent de se connaître mieux, une bonne gestion des émotions et du stress, une meilleure relation à soi-même et aux autres. « La pleine conscience nous parle d’être pleinement éveillé dans notre vie. Il s’agit de percevoir l’exquise vivacité de chaque instant. Nous nous sentons plus vivants.
Nous trouvons aussi un accès immédiat à nos ressources internes, puissantes ressources de discernement, de transformations et de guérison. » Jon Kabat Zinn.
En partenariat avec le Comité d'Action Sociale Agirc Arrco Midi-Pyrénées .
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