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- Bien-être
Happy Relax - 30 janvier
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Diffusée le 30/01/2026
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Disponible jusqu'au 30/04/2026
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45 minutes
La sophrologie est une méthode qui permet de relâcher les tensions musculaires au niveau corporel, émotionnel ou de l'ordre des pensées. Par effet de conséquence cela permet de relâcher également les tensions mentales. Et de trouver ou retrouver un bien être intérieur.
Une situation ne peut pas changer par contre, votre regard et votre perception, eux, peuvent changer, se modifier et vous pouvez vivre plus sereinement votre situation.
La séance proposée vous permettra d'être à l'écoute de vous-même, de vous mettre en contact avec vos ressentis, vos émotions et surtout votre respiration.
Tout est mouvement...
L'essentiel c'est VOUS et la sophrologie vous permettra de vous apporter les outils nécessaires pour Être qui vous êtes... !!