QI GONG ET ENERGIE chez HAPPYVISIO c'est :
La pratique et la maîtrise :

• de la respiration et de la concentration.
• des postures statiques
• des mouvements lents
• des marches
• des sons
• des auto-massages
• des méditations

Programme des premières semaines :
• Echauffement.
• Apprentissage détaillé d'un mouvement à chaque séance, pour progresser dans
sa pratique.
• Pratique du QI GONG des 5 éléments complet (9 mouvements).
• Posture Zhan Zhuang (méditation taoïste) : Wuji.

Retrouvez le programme complet dans la section documents liés.

Qu''est ce que Le QI GONG ?

• Le QI GONG est une pratique faisant partie de la tradition chinoise.
   
• QI, en langage courant, veut dire souffle. Gong veut dire travail.Le QI GONG, c'est le travail du souffle. C'est le travail sur et avec l'énergie vitale.
   
• QI GONG est un terme générique qui désigne des exercices et des méthodes aussi divers que nombreux, dont la pratique régulière permet de retrouver ou de conserver l'équilibre indispensable à une vie harmonieuse.
   
• Le QI GONG est l'association du mouvement, de la respiration et de la concentration qui donne toute sa puissance à ses exercices.
   
• Une fois que votre souffle se prolonge et circule partout dans votre corps sans obstacle, votre énergie vitale est nourrie et régénérée.
   
• C'est la mise en mouvement du QI (souffle, énergie, vitalité) par différents procédés qui, permettent de rétablir l'équilibre de l'organisme.