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- Santé mentale
Prendre soin de sa santé mentale
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Diffusée le 03/02/2026
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Disponible jusqu'au 03/06/2026
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60 minutes
Cette conférence aborde de façon concrète les leviers du quotidien pour préserver son équilibre psychique : gestion du stress, qualité du sommeil, activité physique, alimentation, mais aussi l’importance du lien social et du soutien mutuel.
L’objectif : redonner à chacun des repères simples et des outils pratiques pour prendre soin de sa santé mentale… et, par extension, de sa santé tout court.