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- Bien-être
Apprendre à se consoler soi-même et comment s’y prendre ?
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Diffusée le 20/01/2026
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Disponible jusqu'au 20/04/2026
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60 minutes
Certification par Yoga-Alliance dans la gestion du stress avec la méthode yoga-sophro.
Animatrice certifiée du Yoga du rire par l’Institut Français et International du Yoga du Rire et du Rire Santé.
La consolation est un besoin vital et fondamental chez les êtres humains pour traverser les épreuves , surmonter les défis et les enjeux de nos vies.
C’est un puissant remède contre le mal-être.
C’est un puissant remède contre le mal-être.
Et pourtant, il est souvent plus facile de consoler un enfant ou un proche avec bienveillance et compassion que de se consoler soi-même.
Alors comment sortir de ce qui nous pèse pour aller vers du mieux ?
Comment s’auto-consoler en s’apportant du réconfort comme on le ferait pour nos proches ?
Lors de cette conférence, vous allez apprendre à réactiver vos facultés de prendre réellement soin de vous pour aller vers du bien-être.