Sommeil express ou perte de temps ? Dans ce webinaire, nous explorerons les bienfaits (et les limites) de la sieste : qui en a vraiment besoin, à quel moment de la journée, combien de temps, et dans quelles conditions ?

Un rendez-vous pour démêler le vrai du faux, avec des conseils concrets pour intégrer (ou non) la sieste dans votre quotidien.