Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, n'hésitez pas à participer à cette séance de 45 minutes qui propose un enseignement progressif, équilibré, respectueux du corps et du cheminement de chaque personne.
Des postures simples, efficaces vous seront proposées ainsi que des exercices de respiration, de concentration, de relaxation et une initiation à la méditation.
Le yoga, une discipline millénaire qui répond aux besoins du monde d'aujourd'hui.
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