Appréhender comment fonctionne notre énergie, savoir identifier dans quel état de fatigue nous nous trouvons, repérer et écouter nos signaux d’alerte, oser faire le premier plus petit pas possible vers le changement… Autant de clés que la méthode Arcand Brissette nous apporte pour comprendre les mécanismes qui nous poussent à nous épuiser. C’est par cette compréhension de notre fonctionnement propre que nous pourrons mettre en place des changements permettant de mieux protéger notre santé.
Appréhender comment fonctionne notre énergie, savoir identifier dans quel état de fatigue nous nous trouvons, repérer et écouter nos signaux d’alerte, oser faire le premier plus petit pas possible vers le changement… Autant de clés que la méthode Arcand Brissette nous apporte pour comprendre les mécanismes qui nous poussent à nous épuiser. C’est par cette compréhension de notre fonctionnement propre que nous pourrons mettre en place des changements permettant de mieux protéger notre santé.
Sarah TESSON est psychologue.