Vous avez le sentiment de moins bien dormir ? Vous avez des difficultés pour vous détendre ? Vous vous sentez fatigué ?
Le sommeil est en effet indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques et participe au maintien d’un bon équilibre du corps et de l’esprit. Ainsi, il joue un rôle-clé pour notre bien-être et notre qualité de vie.
Le sommeil peut évoluer avec l’avancée en âge et pour bien vivre, nous verrons comme il est important de prendre du temps pour soi, se relaxer, profiter des moments présents…
AG2R LA MONDIALE et la Carsat Rhône-Alpes vous invitent à cette visioconférence sur le thème Détente, bien-être et sommeil
Le lundi 27 novembre de 14h à 15h30
Accès libre et gratuit sur ce site avec le code AG2R
(Une inscription préalable est nécessaire)
Cette visioconférence sera animée par le Dr Christiane Vannier, directrice du Centre de Prévention Bien Vieillir Agirc-Arrco Auvergne Rhône-Alpes, Lyon. Puis Sylvie ESPELLET, sophrologue, vous fera découvrir en fin de visioconférence, des pratiques accessibles à tous basées sur la respiration et le relâchement musculaire.
Vous pourrez également vous inscrire à des ateliers «Mieux vivre son stress» et vous pourrez bénéficier d'un bilan en prévention personnalisé par le biais du programme ATOO - La dynamique senior de la CARSAT Rhône-Alpes.
Organisme de Sécurité Sociale, la Carsat Rhône Alpes est un acteur incontournable de la retraite et de la santé au travail. Notre action sociale vous accompagne tout au long de votre retraite en organisant des actions collectives de prévention, en vous proposant un bilan en prévention personnalisé, en déployant des plans d’accompagnement personnalisé et en soutenant l’aménagement des logements pour améliorer le cadre de vie.
En tant qu’acteur socialement très engagé, AG2R LA MONDIALE œuvre au quotidien dans l’intérêt général et intervient, dans le cadre de ses activités sociales, autour de quatre axes prioritaires : favoriser la qualité de vie au domicile, améliorer la santé par la prévention, agir sur l’emploi pour lutter contre l’exclusion et apporter du soutien aux aidants.
Vous avez le sentiment de moins bien dormir ? Vous avez des difficultés pour vous détendre ? Vous vous sentez fatigué ?
Le sommeil est en effet indispensable à la récupération de nos forces physiques et psychiques et participe au maintien d’un bon équilibre du corps et de l’esprit. Ainsi, il joue un rôle-clé pour notre bien-être et notre qualité de vie.
Le sommeil peut évoluer avec l’avancée en âge et pour bien vivre, nous verrons comme il est important de prendre du temps pour soi, se relaxer, profiter des moments présents…
AG2R LA MONDIALE et la Carsat Rhône-Alpes vous invitent à cette visioconférence sur le thème Détente, bien-être et sommeil
Le lundi 27 novembre de 14h à 15h30
Accès libre et gratuit sur ce site avec le code AG2R
(Une inscription préalable est nécessaire)
Cette visioconférence sera animée par le Dr Christiane Vannier, directrice du Centre de Prévention Bien Vieillir Agirc-Arrco Auvergne Rhône-Alpes, Lyon. Puis Sylvie ESPELLET, sophrologue, vous fera découvrir en fin de visioconférence, des pratiques accessibles à tous basées sur la respiration et le relâchement musculaire.
Vous pourrez également vous inscrire à des ateliers «Mieux vivre son stress» et vous pourrez bénéficier d'un bilan en prévention personnalisé par le biais du programme ATOO - La dynamique senior de la CARSAT Rhône-Alpes.
Organisme de Sécurité Sociale, la Carsat Rhône Alpes est un acteur incontournable de la retraite et de la santé au travail. Notre action sociale vous accompagne tout au long de votre retraite en organisant des actions collectives de prévention, en vous proposant un bilan en prévention personnalisé, en déployant des plans d’accompagnement personnalisé et en soutenant l’aménagement des logements pour améliorer le cadre de vie.
En tant qu’acteur socialement très engagé, AG2R LA MONDIALE œuvre au quotidien dans l’intérêt général et intervient, dans le cadre de ses activités sociales, autour de quatre axes prioritaires : favoriser la qualité de vie au domicile, améliorer la santé par la prévention, agir sur l’emploi pour lutter contre l’exclusion et apporter du soutien aux aidants.