Les fêtes de Noël et de fin d'année ne sont pas toujours réjouissantes et ne sont pas forcément synonymes de joie. Car parfois, la déprime survient : luminosité en baisse, les soucis familiaux qui refont surface, … La fin d'année cumule de nombreux facteurs qui peuvent provoquer une baisse de moral. Céline Riclet, sophrologue, vous donnera quelques conseils pour y faire face, et vous proposera quelques exercices en séance pour mieux gérer ce coup de blues d'avant fêtes.
Les fêtes de Noël et de fin d'année ne sont pas toujours réjouissantes et ne sont pas forcément synonymes de joie. Car parfois, la déprime survient : luminosité en baisse, les soucis familiaux qui refont surface, … La fin d'année cumule de nombreux facteurs qui peuvent provoquer une baisse de moral. Céline Riclet, sophrologue, vous donnera quelques conseils pour y faire face, et vous proposera quelques exercices en séance pour mieux gérer ce coup de blues d'avant fêtes.