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Bien s’hydrater pendant l’été : pourquoi et comment ?

Pourquoi est-il essentiel de s’hydrater ? Que les températures remontent ou non, s’hydrater tout au long de la journée est essentiel.

Comment faire au quotidien ?

Infusions, légumes, fruits,… Il existe de nombreux moyens de s’hydrater.

Charlotte Villanova en partenariat avec Silver Fourchette, répondra à vos questions et vous partagera ses astuces pour s’hydrater à votre goût.

Silver Fourchette est un programme de prévention pour une alimentation gourmande, équilibrée et adaptée au plus de 60 ans. Pour en savoir plus, consulter le site www.silverfourchette.org.

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