- Bien-être
Apprivoiser son stress et son anxiété avec la Méthode Vittoz
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Mardi 22 septembre à 14h30
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60 minutes
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0 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 22/12/2026
Le stress et l’anxiété sont beaucoup nourris par nos ruminations mentales en lien avec notre passé et/ou par nos anticipations anxieuses face à l’avenir, par définition incertain.
Or les études scientifiques sur les approches d’attention à l’instant présent ont montré que ces pratiques diminuent les effets du stress, de l’anxiété et des états dépressifs, d’une manière efficace et durable.
Parmi ces pratiques scientifiquement validées, la Méthode Vittoz, à travers le programme FOVEA, est une approche psychocorporelle originale et intégrative qui par de simples pratiques ludiques, développe ses ressources pour retrouver du plaisir, du sens et de l’émerveillement dans son quotidien.