- Alimentation
Bien manger à tout âge
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Vendredi 28 août à 11h00
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60 minutes
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0 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 28/08/2027
Bien manger ne se limite pas aux calories : il s’agit d’apporter à son corps ce dont il a besoin au bon moment. Avec l’âge, le métabolisme évolue, rendant essentiel l’ajustement des macronutriments pour stabiliser le poids et préserver la masse musculaire.
Ce webinaire vous propose aussi d’explorer l’importance des micronutriments pour lutter contre la fatigue et protéger la santé osseuse. Enfin, vous découvrirez comment adopter une alimentation plus végétale sans carences, en optimisant vos apports pour soutenir durablement votre énergie et votre santé.