- Santé mentale
Rester serein quand tout s’accélère
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Mardi 31 mars à 13h00
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45 minutes
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0 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 30/06/2026
Dans un quotidien souvent rythmé et exigeant, il est parfois difficile de conserver calme et recul. Lors de ce webinaire, vous découvrirez comment fonctionne le stress et comment reconnaître les premiers signaux d’alerte.
Vous expérimenterez des techniques simples et accessibles pour relâcher les tensions. Vous repartirez également avec des conseils concrets et des habitudes faciles à intégrer au quotidien pour préserver votre équilibre et votre énergie sur le long terme.
Un temps pratique pour tester, ressentir et repartir avec des outils immédiatement utilisables.