- Activité physique
Happy Yoga - mercredi 11 mars
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Mercredi 11 mars à 10h00
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45 minutes
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22 inscrits
Lors de cette séance, explorons notre souffle, la synchronisation mouvement-respiration !
Des pratiques visant à réduire le stress, à dénouer les tensions, à assouplir le corps et l'esprit.
Matériel nécessaire:
- Tapis, Coussin
- Plaid/couverture: pour se couvrir, mais aussi pour mettre sous les genoux