Mieux gérer son stress au quotidien

Pression, surcharge, aléas… le stress peut vite s’inviter dans notre quotidien. Mais savons-nous vraiment le reconnaître et comprendre ce qu’il nous dit ? Ce webinaire vous propose de prendre un temps de recul pour mieux comprendre les mécanismes du stress et la façon dont il s’exprime dans notre vie. Au fil du webinaire, de courtes expérimentations permettront d’explorer des pistes simples pour relâcher la pression et préserver son énergie au quotidien. Un moment pour mieux se connaître, prendre du recul… et découvrir quelques leviers concrets à mobiliser dans la durée.