- Santé mentale
Comprendre sa charge mentale pour mieux la préserver
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Lundi 09 mars à 13h15
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30 minutes
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54 inscrits
Vous avez l’impression de penser à tout, tout le temps ?
De jongler entre travail, vie personnelle, responsabilités visibles… et invisibles ?
Cette fatigue qui ne disparaît pas vraiment porte un nom : la charge mentale.
De jongler entre travail, vie personnelle, responsabilités visibles… et invisibles ?
Cette fatigue qui ne disparaît pas vraiment porte un nom : la charge mentale.
Ce webinaire propose un temps de recul pour mieux comprendre ce qu’est la charge mentale, identifier ce qui l’alimente au quotidien et agir concrètement pour s’en préserver avant la surcharge.