- Activité physique
- SQVCT
Objectif zéro tension : 5 réflexes pour libérer votre corps
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Vendredi 19 juin à 12h15
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45 minutes
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77 inscrits
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Disponible en replay jusqu’au 19/09/2026
Que l’on passe de longues heures assis ou que notre journée soit ponctuée de gestes répétés, notre corps finit par accumuler tensions et fatigue. Ces contraintes du quotidien peuvent favoriser l’apparition de douleurs musculaires et de Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).
Pas besoin de courir un marathon : découvrez 5 astuces simples et discrètes pour remettre du mouvement dans votre journée de travail et relancer votre circulation, sans même changer radicalement vos habitudes.