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Sommeil et ménopause : retrouver des nuits sereines
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Lundi 30 mars à 13h45
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60 minutes
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104 inscrits
La ménopause est une étape naturelle de la vie des femmes, mais elle s’accompagne souvent de troubles du sommeil : insomnies, réveils nocturnes, sueurs, fatigue persistante… Ce webinaire propose de comprendre les mécanismes hormonaux en jeu, d’explorer leurs impacts sur la qualité du sommeil et de découvrir des stratégies concrètes pour retrouver des nuits réparatrices.
Pour rappel l'IRCEM Prévoyance finance votre 1er bilan nutritionnel d'une valeur de 70 euros , 5 euros seulement restent à votre charge.