Le stress fait partie de la vie, mais il ne doit pas contrôler votre quotidien. Ce webinaire vous invite à explorer le lâcher-prise à travers des exercices simples de respiration, de visualisation et de relaxation, pour ressentir et reconnaître le stress avant qu’il ne s’accumule.

Vous repartirez avec des techniques concrètes et faciles à appliquer au travail comme à la maison, pour transformer la pression du quotidien en sérénité et retrouver calme et énergie.

Pour rappel l'IRCEM Prévoyance finance votre 1er bilan nutritionnel d'une valeur de 70 euros , 5 euros seulement restent à votre charge.