- Santé mentale
Parents, reprenez votre souffle !
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Lundi 01 juin à 13h00
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60 minutes
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22 inscrits
Entre les repas à préparer, les devoirs à encadrer, les lessives à faire tourner, les rendez-vous à enchaîner et les multiples petites choses à penser pour toute la famille, vous avez parfois l’impression de ne jamais arrêter ? Si vos journées ressemblent à une course sans fin, il est peut-être temps de souffler et de repenser votre organisation.
Sarah Tesson, psychologue spécialiste de l’épuisement, vous invite à faire une pause pour comprendre ce qui mène à l’épuisement parental et retrouver des repères plus équilibrés. Vous y découvrirez quelques clés pour repenser votre organisation quotidienne, alléger votre charge de tâches, prioriser et préserver du temps pour vous, sans culpabilité.
Un moment pour prendre du recul et repartir avec des pistes concrètes pour vivre votre parentalité avec plus de sérénité et d’équilibre.