Invisible mais essentiel, le périnée est un allié précieux de notre santé. Il soutient nos organes, participe à notre équilibre et influence même notre qualité de vie. Et pourtant, nous le connaissons si peu !

Angèle Schaeffer, sage-femme et sexologue, vous emmènera à la découverte de ce muscle clé à travers des explications simples, des conseils de prévention et des exemples d’exercices adaptés.