Le mental est une merveille. Mais parfois, il tourne en boucle. Il rumine, il critique, il ressasse….
Et souvent, c'est nous-même qui alimentons cet acharnement sans même nous en rendre compte.
Dans cette conférence, nous verrons comment reconnaître ces mécanismes mentaux , comment
reprendre la main, et surtout…
Comment retrouver de la sérénité intérieure ? Comment dire stop à ce flux incessant de pensées ?
Comment créer ou retrouver un espace de recul et de calme en soi ?
Cette conférence est une invitation à :
- Comprendre pourquoi notre mental s’emballe
- Prendre conscience de l’impact de nos pensées sur notre bien-être
- Découvrir de simples clés puissantes pour se libérer du mental envahissant et goûter à un véritable silence intérieur.
Une mini séance de sophrologie sera proposée pour expérimenter le lâcher prise du mental en
douceur.
Je suis diplômée du centre de formation en sophrologie Alain Zuili à Jonquerettes (84) depuis 2017.
Diplômée par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie. Inscrite au Registre National des Certifications professionnelles ce qui est un gage d’une formation de qualité.
Le mental est une merveille. Mais parfois, il tourne en boucle. Il rumine, il critique, il ressasse….
Et souvent, c'est nous-même qui alimentons cet acharnement sans même nous en rendre compte.
Dans cette conférence, nous verrons comment reconnaître ces mécanismes mentaux , comment
reprendre la main, et surtout…
Comment retrouver de la sérénité intérieure ? Comment dire stop à ce flux incessant de pensées ?
Comment créer ou retrouver un espace de recul et de calme en soi ?
Cette conférence est une invitation à :
- Comprendre pourquoi notre mental s’emballe
- Prendre conscience de l’impact de nos pensées sur notre bien-être
- Découvrir de simples clés puissantes pour se libérer du mental envahissant et goûter à un véritable silence intérieur.
Une mini séance de sophrologie sera proposée pour expérimenter le lâcher prise du mental en
douceur.
Je suis diplômée du centre de formation en sophrologie Alain Zuili à Jonquerettes (84) depuis 2017.
Diplômée par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie. Inscrite au Registre National des Certifications professionnelles ce qui est un gage d’une formation de qualité.