10-trucs-et-astuces-pour-bouger-meme-en-hiver
Informations
Vendredi 13 décembre à 11h00
60 minutes
8 inscrits
Disponible en replay jusqu’au 13 décembre 2025
10 trucs et astuces pour bouger… même en hiver !

Nous partagerons avec vous 10 conseils pratiques pour rester actif et en forme pendant les mois d'hiver.

Que vous soyez un amateur de plein air ou que vous préfériez rester au chaud à l'intérieur, nous avons des astuces pour vous aider à intégrer l'exercice dans votre routine quotidienne, malgré le froid et les jours plus courts.

Découvrez comment maintenir votre motivation, explorer de nouvelles activités, et surmonter les obstacles hivernaux pour un mode de vie actif toute l'année.

Ne laissez pas l'hiver vous ralentir - apprenez comment bouger et rester en bonne santé, peu importe la météo !

Présentée par
Guillaume CANESSON
Préparateur physique
Financée par
ADPS - Association de Prévoyance Santé
Vendredi 13 décembre à 11h00
1h00
8 inscrits
Disponible en replay jusqu’au 13 décembre 2025
Financée par
ADPS - Association de Prévoyance Santé

Nous partagerons avec vous 10 conseils pratiques pour rester actif et en forme pendant les mois d'hiver.

Que vous soyez un amateur de plein air ou que vous préfériez rester au chaud à l'intérieur, nous avons des astuces pour vous aider à intégrer l'exercice dans votre routine quotidienne, malgré le froid et les jours plus courts.

Découvrez comment maintenir votre motivation, explorer de nouvelles activités, et surmonter les obstacles hivernaux pour un mode de vie actif toute l'année.

Ne laissez pas l'hiver vous ralentir - apprenez comment bouger et rester en bonne santé, peu importe la météo !

Présentée par
Guillaume CANESSON
Préparateur physique