Titre de la conférence : Je stresse, et alors ?
Date et heure de la conférence : 20/05/2027 11h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :Et si le premier problème avec le stress… c’était la pression qu’on se met soi-même pour ne surtout pas être stressé.e ?
\n\nEntre les dossiers urgents\, la charge mentale et l\'injonction constante à « rester zen »\, il est facile de se sentir submergé. La bonne nouvelle ? Il est totalement normal de ressentir de la tension. Le but n\'est pas d\'éliminer le stress à tout prix ou d\'en faire un \"atout créatif\"\, mais simplement de ne plus le laisser prendre toute la place.
\n\nCe webinaire propose une parenthèse déculpabilisante pour changer de regard sur nos mécanismes de tension et expérimenter des techniques de relaxation et de gestion de la pression.
\n\nAu programme de cette rencontre : comprendre ce qui se joue en nous en phase de stress et identifier les signaux \; et surtout apprendre à désamorcer au quotidien avec des réflexes simples et accessibles.
\n\nVous saurez reconnaître vos propres limites et les adoucir avant d\'atteindre le point de surchauffe !
\nCliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
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Date et heure de la conférence : 20/05/2027 11h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :Et si le premier problème avec le stress… c’était la pression qu’on se met soi-même pour ne surtout pas être stressé.e ?
\n\nEntre les dossiers urgents\, la charge mentale et l\'injonction constante à « rester zen »\, il est facile de se sentir submergé. La bonne nouvelle ? Il est totalement normal de ressentir de la tension. Le but n\'est pas d\'éliminer le stress à tout prix ou d\'en faire un \"atout créatif\"\, mais simplement de ne plus le laisser prendre toute la place.
\n\nCe webinaire propose une parenthèse déculpabilisante pour changer de regard sur nos mécanismes de tension et expérimenter des techniques de relaxation et de gestion de la pression.
\n\nAu programme de cette rencontre : comprendre ce qui se joue en nous en phase de stress et identifier les signaux \; et surtout apprendre à désamorcer au quotidien avec des réflexes simples et accessibles.
\n\nVous saurez reconnaître vos propres limites et les adoucir avant d\'atteindre le point de surchauffe !
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