Titre de la conférence : L’activité physique pour gérer son stress
Date et heure de la conférence : 12/11/2025 09h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :Se recentrer sur ses ressentis physiques pour mieux gé\;rer le stress : c&rsquo\;est ce que propose cet atelier alliant\, tout en douceur\, des mouvements dynamiques et statiques. Animé\; par un é\;ducateur sportif\, le travail est axé\; sur la dé\;contraction musculaire et articulaire et les appuis au sol.
\n\nMerci de pré\;voir en maté\;riel pour cette sé\;ance:
\n\nLibé\;rer l'\;espace autour de vous (petit meuble\, TAPIS\, etc.)\,
\nVé\;rifier qu'\;il n'\;y ai pas d'\;objets / de fils au sol\,
Munissez vous d'\;une chaise stable avec un dossier et sans roulette\, \;
\nPrenez une bouteille d'\;eau pour vous hydrater\,
\nGarder un té\;lé\;phone à\; proximité\;\,
Une balle de tennis pour l'\;automassage \;
\n\n\;
\nCliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Titre de la conférence : L’activité physique pour gérer son stress
Date et heure de la conférence : 12/11/2025 09h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :Se recentrer sur ses ressentis physiques pour mieux gé\;rer le stress : c&rsquo\;est ce que propose cet atelier alliant\, tout en douceur\, des mouvements dynamiques et statiques. Animé\; par un é\;ducateur sportif\, le travail est axé\; sur la dé\;contraction musculaire et articulaire et les appuis au sol.
\n\nMerci de pré\;voir en maté\;riel pour cette sé\;ance:
\n\nLibé\;rer l'\;espace autour de vous (petit meuble\, TAPIS\, etc.)\,
\nVé\;rifier qu'\;il n'\;y ai pas d'\;objets / de fils au sol\,
Munissez vous d'\;une chaise stable avec un dossier et sans roulette\, \;
\nPrenez une bouteille d'\;eau pour vous hydrater\,
\nGarder un té\;lé\;phone à\; proximité\;\,
Une balle de tennis pour l'\;automassage \;
\n\n\;
\nCliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
END:VEVENT END:VCALENDAR