Ateliers de 1h animé par Linda Mérabet, Conseillère en Prévention Santé diététicienne. L’objectif de ces 2 séances sont :
- D’apprendre à enrichir certaines préparations pour un meilleur équilibre nutritionnel.
- De comprendre l’intérêt du couple légumes et féculents et de faciliter leur association au cours d’un même repas.
- Revenir sur les repères de consommation, la place de chaque groupe alimentaire pour un meilleur équilibre alimentaire,
- Astuces pour palier au manque et éviter les carences.
- Comprendre l’intérêt des légumes (importance des fibres) et faciliter leur consommation (frais, surgelés, en conserve),
- Parler des recommandations du PNNS,
- Comprendre l’intérêt de féculents par la notion de sucres essentiels,
- Astuces pour la mise en place au quotidien de l’association féculents/légumes.
Ateliers de 1h animé par Linda Mérabet, Conseillère en Prévention Santé diététicienne. L’objectif de ces 2 séances sont :
- D’apprendre à enrichir certaines préparations pour un meilleur équilibre nutritionnel.
- De comprendre l’intérêt du couple légumes et féculents et de faciliter leur association au cours d’un même repas.
- Revenir sur les repères de consommation, la place de chaque groupe alimentaire pour un meilleur équilibre alimentaire,
- Astuces pour palier au manque et éviter les carences.
- Comprendre l’intérêt des légumes (importance des fibres) et faciliter leur consommation (frais, surgelés, en conserve),
- Parler des recommandations du PNNS,
- Comprendre l’intérêt de féculents par la notion de sucres essentiels,
- Astuces pour la mise en place au quotidien de l’association féculents/légumes.