printemps-des-fruits-et-des-legumes
« Printemps des fruits et des légumes »
2 séances
5 places disponibles

Ateliers de 1h animé par Linda Mérabet, Conseillère en Prévention Santé diététicienne. L’objectif de ces 2 séances sont :

- D’apprendre à enrichir certaines préparations pour un meilleur équilibre nutritionnel.

- De comprendre l’intérêt du couple légumes et féculents et de faciliter leur association au cours d’un même repas.

Cet atelier est proposé par
Linda Mérabet
Linda Mérabet, Conseillère en Prévention Santé diététicienne à la Maison du Diabète de LOOS. Atelier proposé par Aésio mutuelle - Service Prévention Promotion Santé.
Les séances de l'atelier
Séance 1
Enrichissons nos menus !
Mardi 23 Mars 2021 à 14:30 1h30
  • Revenir sur les repères de consommation, la place de chaque groupe alimentaire pour un meilleur équilibre alimentaire,
  • Astuces pour palier au manque et éviter les carences.
Séance 2
Légumes et féculents
Lundi 29 Mars 2021 à 14:30 1h30
  • Comprendre l’intérêt des légumes (importance des fibres) et faciliter leur consommation (frais, surgelés, en conserve),
  • Parler des recommandations du PNNS,
  • Comprendre l’intérêt de féculents par la notion de sucres essentiels,
  • Astuces pour la mise en place au quotidien de l’association féculents/légumes.
2 séances
5 places disponibles

Ateliers de 1h animé par Linda Mérabet, Conseillère en Prévention Santé diététicienne. L’objectif de ces 2 séances sont :

- D’apprendre à enrichir certaines préparations pour un meilleur équilibre nutritionnel.

- De comprendre l’intérêt du couple légumes et féculents et de faciliter leur association au cours d’un même repas.

Cet atelier est proposé par
Linda Mérabet
Séance 1
Enrichissons nos menus !
Mardi 23 Mars 2021 à 14:30 1h30
  • Revenir sur les repères de consommation, la place de chaque groupe alimentaire pour un meilleur équilibre alimentaire,
  • Astuces pour palier au manque et éviter les carences.
Séance 2
Légumes et féculents
Lundi 29 Mars 2021 à 14:30 1h30
  • Comprendre l’intérêt des légumes (importance des fibres) et faciliter leur consommation (frais, surgelés, en conserve),
  • Parler des recommandations du PNNS,
  • Comprendre l’intérêt de féculents par la notion de sucres essentiels,
  • Astuces pour la mise en place au quotidien de l’association féculents/légumes.