nutrition
« Nutrition »
3 séances
2 places disponibles

3 séances qui font suite à la conférence "La santé passe par l'assiette"

Cet atelier est proposé par
Lisa Leber
Centre de Prévention du Bien Vieillir AGIRC ARRCO
Les séances de l'atelier
Séance 1
Alimentation et santé
Jeudi 11 Mars 2021 à 14:00 1h30

L’objectif est de donner les informations vous permettant de faire des choix alimentaires compatibles avec une bonne santé en proposant une alimentation adaptée à votre âge, variée, équilibrée, de bonne qualité nutritionnelle tout en gardant le plaisir de manger.

Séance 2
Sensations Alimentaires
Jeudi 18 Mars 2021 à 14:00 1h30

L’objectif est que vous soyez plus à l’écoute de vos sensations alimentaires afin de réguler votre poids sans privation et que vous soyez capable de l’adapter à vos besoins. Pour cela les notions de faim, de satiété, rassasiement.

Séance 3
Dégustation et émotions
Jeudi 25 Mars 2021 à 14:00 1h30

L’objectif est que vous puissiez expérimentez (dans une ambiance conviviale ou visio) le plaisir de la dégustation autour des 5 sens.

3 séances
2 places disponibles

3 séances qui font suite à la conférence "La santé passe par l'assiette"

Cet atelier est proposé par
Lisa Leber
Séance 1
Alimentation et santé
Jeudi 11 Mars 2021 à 14:00 1h30

L’objectif est de donner les informations vous permettant de faire des choix alimentaires compatibles avec une bonne santé en proposant une alimentation adaptée à votre âge, variée, équilibrée, de bonne qualité nutritionnelle tout en gardant le plaisir de manger.

Séance 2
Sensations Alimentaires
Jeudi 18 Mars 2021 à 14:00 1h30

L’objectif est que vous soyez plus à l’écoute de vos sensations alimentaires afin de réguler votre poids sans privation et que vous soyez capable de l’adapter à vos besoins. Pour cela les notions de faim, de satiété, rassasiement.

Séance 3
Dégustation et émotions
Jeudi 25 Mars 2021 à 14:00 1h30

L’objectif est que vous puissiez expérimentez (dans une ambiance conviviale ou visio) le plaisir de la dégustation autour des 5 sens.