lequilibre-ou-en-etes-vous-2-0-6
« L’équilibre, où en êtes-vous ? 2.0 »
10 séances
18 places disponibles

Quels sont les bons réflexes pour éviter une perte d’équilibre ? Comment bien se relever ? L’atelier « L’équilibre, où en êtes-vous ? 2.0 » vous permettra de répondre à ces questions.

À tout âge, la pratique d’exercices physiques a prouvé son efficacité pour réduire les pertes d’équilibre et améliorer la qualité de vie. Ces séances vous apporteront la connaissance des mécanismes impliqués dans l’équilibre et vous guiderons pour une pratique quotidienne et ludique d’activité physique. Accessible à tous, quel que soit votre niveau d’activité physique, cet atelier vous donnera toutes les clés pour garder l’équilibre.

Cet atelier est proposé par Carsat Bourgogne Franche-Comté (caisse de retraite de la sécurité sociale)

L’ensemble de l’atelier sera animé par un professionnel de l’activité physique.

Cet atelier est proposé par
Carsat Bourgogne Franche-Comté
La Carsat Bourgogne-Franche-Comté renseigne, conseille et accompagne les assurés tout au long de leur vie dans les domaines de l’accompagnement social, de la retraite et du bien vieillir.
Les séances de l'atelier
Séance 0
Mieux connaitre les Ateliers Bons Jours et HappyVisio (Animée par votre coordination départementale)
Séance 1
Garder l’équilibre, place à la théorie – S1
Séance 2
Garder l’équilibre, place à la pratique – S2
Séance 4
Garder l’équilibre, place à la pratique – S4
Séance 5
Garder l’équilibre, place à la pratique – S5
Séance 6
Garder l’équilibre, place à la pratique – S6
Séance 7
Garder l’équilibre, place à la pratique – S7
Séance 8
Garder l’équilibre, place à la pratique – S8
Séance 9
Garder l’équilibre, place à la pratique – S9
Séance 3
Garder l’équilibre, place à la pratique – S3
10 séances
18 places disponibles

Quels sont les bons réflexes pour éviter une perte d’équilibre ? Comment bien se relever ? L’atelier « L’équilibre, où en êtes-vous ? 2.0 » vous permettra de répondre à ces questions.

À tout âge, la pratique d’exercices physiques a prouvé son efficacité pour réduire les pertes d’équilibre et améliorer la qualité de vie. Ces séances vous apporteront la connaissance des mécanismes impliqués dans l’équilibre et vous guiderons pour une pratique quotidienne et ludique d’activité physique. Accessible à tous, quel que soit votre niveau d’activité physique, cet atelier vous donnera toutes les clés pour garder l’équilibre.

Cet atelier est proposé par Carsat Bourgogne Franche-Comté (caisse de retraite de la sécurité sociale)

L’ensemble de l’atelier sera animé par un professionnel de l’activité physique.

Cet atelier est proposé par
Carsat Bourgogne Franche-Comté
Séance 0
Mieux connaitre les Ateliers Bons Jours et HappyVisio (Animée par votre coordination départementale)
Séance 1
Garder l’équilibre, place à la théorie – S1
Séance 2
Garder l’équilibre, place à la pratique – S2
Séance 4
Garder l’équilibre, place à la pratique – S4
Séance 5
Garder l’équilibre, place à la pratique – S5
Séance 6
Garder l’équilibre, place à la pratique – S6
Séance 7
Garder l’équilibre, place à la pratique – S7
Séance 8
Garder l’équilibre, place à la pratique – S8
Séance 9
Garder l’équilibre, place à la pratique – S9
Séance 3
Garder l’équilibre, place à la pratique – S3