le-sommeil-ou-en-etes-vous-2-0-12
« Le sommeil où en êtes-vous 2.0 ? »
7 séances
18 places disponibles

À quoi sert le sommeil ? Comment mieux dormir ? L’atelier « Le sommeil, où en êtes-vous ? 2.0» vous permettra de répondre à ces questions.

Le sommeil est un besoin physiologique et fondamental : il est à la fois déterminant d’une bonne santé et un indicateur de qualité de vie.

Avec cet atelier nous vous aiderons à comprendre votre sommeil et vous apporterons les connaissances et les astuces qui vous permettront de mieux dormir.

Cet atelier est proposé par la Carsat Bourgogne Franche-Comté (caisse de retraite de la sécurité sociale)

Cet atelier est proposé par
La Carsat Bourgogne-Franche-Comté
La Carsat Bourgogne-Franche-Comté renseigne, conseille et accompagne les assurés tout au long de leur vie dans les domaines de l’accompagnement social, de la retraite et du bien vieillir.
Les séances de l'atelier
Séance 1
Le sommeil, ça s’apprend avec l’âge
Séance 2
L’évolution du sommeil au cours de la vie
Séance 4
Connaître les causes qui peuvent induire des perturbations du sommeil
Mieux connaitre les Ateliers Bons Jours et HappyVisio
7 séances
18 places disponibles

À quoi sert le sommeil ? Comment mieux dormir ? L’atelier « Le sommeil, où en êtes-vous ? 2.0» vous permettra de répondre à ces questions.

Le sommeil est un besoin physiologique et fondamental : il est à la fois déterminant d’une bonne santé et un indicateur de qualité de vie.

Avec cet atelier nous vous aiderons à comprendre votre sommeil et vous apporterons les connaissances et les astuces qui vous permettront de mieux dormir.

Cet atelier est proposé par la Carsat Bourgogne Franche-Comté (caisse de retraite de la sécurité sociale)

Cet atelier est proposé par
La Carsat Bourgogne-Franche-Comté
Séance 1
Le sommeil, ça s’apprend avec l’âge
Séance 2
L’évolution du sommeil au cours de la vie
Séance 4
Connaître les causes qui peuvent induire des perturbations du sommeil
Mieux connaitre les Ateliers Bons Jours et HappyVisio