la-nutrition-ou-en-etes-vous-2-0-14
« La nutrition, où en êtes-vous ? 2.0 »
8 séances
18 places disponibles

Une alimentation suffisante et équilibrée ainsi qu’une activité physique régulière contribuent à améliorer la qualité de vie et réduire l’apparition de maladies chroniques. Où trouver les bonnes informations pour bien manger ? Comment manger et bouger avec plaisir au quotidien ?

L’atelier « La nutrition, où en êtes-vous ? 2.0» vous permettra de répondre à ces questions. 

Les besoins nutritionnels évoluent avec le temps : ils ne diminuent pas avec l’âge et certains augmentent. Il est important de veiller à manger mieux et à bouger tous les jours. En somme, vous verrez que la nutrition est à la fois une question d’équilibre et de plaisir.

L’ensemble de l’atelier sera animé par un professionnel de la nutrition.

Cet atelier est proposé par la Carsat Bourgogne Franche-Comté (caisse de retraite de la sécurité sociale).

Cet atelier est proposé par
Carsat Bourgogne Franche-Comté
La Carsat Bourgogne-Franche-Comté renseigne, conseille et accompagne les assurés tout au long de leur vie dans les domaines de l’accompagnement social, de la retraite et du bien vieillir.
Les séances de l'atelier
Séance 0
  Mieux connaitre les Ateliers Bons Jours et HappyVisio (Animée par votre coordination départementale)
Séance 1
Bien vieillir et nutrition, de quoi parle-t-on ?
Séance 2
La nutrition à tous les âges de la vie
Séance 3
Trouver l’équilibre grâce aux repères alimentaires
Séance 5
L'activité physique, l'alliée de votre santé
Séance 7
La nutrition et vous, si on faisait le point ?
8 séances
18 places disponibles

Une alimentation suffisante et équilibrée ainsi qu’une activité physique régulière contribuent à améliorer la qualité de vie et réduire l’apparition de maladies chroniques. Où trouver les bonnes informations pour bien manger ? Comment manger et bouger avec plaisir au quotidien ?

L’atelier « La nutrition, où en êtes-vous ? 2.0» vous permettra de répondre à ces questions. 

Les besoins nutritionnels évoluent avec le temps : ils ne diminuent pas avec l’âge et certains augmentent. Il est important de veiller à manger mieux et à bouger tous les jours. En somme, vous verrez que la nutrition est à la fois une question d’équilibre et de plaisir.

L’ensemble de l’atelier sera animé par un professionnel de la nutrition.

Cet atelier est proposé par la Carsat Bourgogne Franche-Comté (caisse de retraite de la sécurité sociale).

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Carsat Bourgogne Franche-Comté
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Bien vieillir et nutrition, de quoi parle-t-on ?
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La nutrition à tous les âges de la vie
Séance 3
Trouver l’équilibre grâce aux repères alimentaires
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L'activité physique, l'alliée de votre santé
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La nutrition et vous, si on faisait le point ?