initiation-meditation-en-pleine-conscience-3
« Initiation Méditation en Pleine Conscience »
3 séances
17 places disponibles

Connaitre les bases de la méditation en pleine conscience, ses bienfaits et ses applications.

Animé par Adriana, sophrologue, hypnologue et coach de vie, cet atelier de 3 séances permet de connaitre les bases de la méditation en pleine conscience, ses bienfaits et ses applications.
 

Cet atelier est proposé par
La Mutualité Française Sud et l’ASEPT PACA
Animé par Adriana, sophrologue, hypnologue et coach de vie
Les séances de l'atelier
Séance 1
Introduction à la méditation en pleine conscience
Séance 2
Comment ne pas cogiter pendant la séance ?
Séance 3
Typologie de la méditation, cherchons ce qui nous parle le plus
3 séances
17 places disponibles

Connaitre les bases de la méditation en pleine conscience, ses bienfaits et ses applications.

Animé par Adriana, sophrologue, hypnologue et coach de vie, cet atelier de 3 séances permet de connaitre les bases de la méditation en pleine conscience, ses bienfaits et ses applications.
 

Cet atelier est proposé par
La Mutualité Française Sud et l’ASEPT PACA
Séance 1
Introduction à la méditation en pleine conscience
Séance 2
Comment ne pas cogiter pendant la séance ?
Séance 3
Typologie de la méditation, cherchons ce qui nous parle le plus