Atelier de 2 séances animé par Julie L’Honoré, sophrologue. Il est aujourd’hui acquis que l’anxiété et le stress constituent un facteur négatif sur la santé et le bien vieillir avec des conséquences qui peuvent être nombreuses.
La sophrologie est une pratique qui offre des solutions naturelles. Grâce à différents exercices pratiques, la sophrologie peut aider à gérer le stress pour mieux vivre au quotidien et peut favoriser l'émergence d'émotions positives pour aider à traverser certaines épreuves plus sereinement.
Vous pourrez activer votre caméra et votre micro pour échanger, si vous le souhaitez !
Pour le déroulement des séances aucune tenue vestimentaire n’est imposée, l’important est de se sentir à l’aise. Les séances se déroulent idéalement dans une pièce calme et lumineuse.
Cet atelier va permettre aux participants de découvrir et de mettre en pratique plusieurs exercices simples (Respirations- mouvements doux et simples avec le corps - Images Mentales positives) afin de pouvoir les réutiliser lors de situations de stress.
Julie L’Honoré est diplômée du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Rouen. Elle accompagne différents publics (jeunes, séniors, salariés, sportifs…) lors de séances individuelles ou collectives
Cet atelier va permettre aux participants de découvrir et de mettre en pratique plusieurs exercices simples (Respirations- mouvements doux et simples avec le corps - Images Mentales positives) afin de pouvoir les réutiliser lors de situations de stress.
Julie L’Honoré est diplômée du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Rouen. Elle accompagne différents publics (jeunes, séniors, salariés, sportifs…) lors de séances individuelles ou collectives
Atelier de 2 séances animé par Julie L’Honoré, sophrologue. Il est aujourd’hui acquis que l’anxiété et le stress constituent un facteur négatif sur la santé et le bien vieillir avec des conséquences qui peuvent être nombreuses.
La sophrologie est une pratique qui offre des solutions naturelles. Grâce à différents exercices pratiques, la sophrologie peut aider à gérer le stress pour mieux vivre au quotidien et peut favoriser l'émergence d'émotions positives pour aider à traverser certaines épreuves plus sereinement.
Vous pourrez activer votre caméra et votre micro pour échanger, si vous le souhaitez !
Pour le déroulement des séances aucune tenue vestimentaire n’est imposée, l’important est de se sentir à l’aise. Les séances se déroulent idéalement dans une pièce calme et lumineuse.
Cet atelier va permettre aux participants de découvrir et de mettre en pratique plusieurs exercices simples (Respirations- mouvements doux et simples avec le corps - Images Mentales positives) afin de pouvoir les réutiliser lors de situations de stress.
Julie L’Honoré est diplômée du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Rouen. Elle accompagne différents publics (jeunes, séniors, salariés, sportifs…) lors de séances individuelles ou collectives
Cet atelier va permettre aux participants de découvrir et de mettre en pratique plusieurs exercices simples (Respirations- mouvements doux et simples avec le corps - Images Mentales positives) afin de pouvoir les réutiliser lors de situations de stress.
Julie L’Honoré est diplômée du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Rouen. Elle accompagne différents publics (jeunes, séniors, salariés, sportifs…) lors de séances individuelles ou collectives