L’atelier « Bon’us Tonus » propose aux séniors des outils afin de favoriser un bien-être au quotidien à travers différentes notions. Psychologie active, médecines alternatives, expression corporelle sont diverses techniques leur permettant au quotidien d’acquérir, dans un contexte sanitaire particulier des clés afin d’améliorer leur qualité de vie. Cet atelier, animé par un(e) naturopathe est proposé par la Mutualité Française Bourgogne Franche-Comté.
- Exercice sur les compétences psychosociales « Se lève qui »,
- Présenter le contenu de l’atelier et son organisation,
- La psychologie positive,
- Mise en pratique ludique,
- Exercice pratique : respiration.
L’atelier « Bon’us Tonus » propose aux séniors des outils afin de favoriser un bien-être au quotidien à travers différentes notions. Psychologie active, médecines alternatives, expression corporelle sont diverses techniques leur permettant au quotidien d’acquérir, dans un contexte sanitaire particulier des clés afin d’améliorer leur qualité de vie. Cet atelier, animé par un(e) naturopathe est proposé par la Mutualité Française Bourgogne Franche-Comté.
- Exercice sur les compétences psychosociales « Se lève qui »,
- Présenter le contenu de l’atelier et son organisation,
- La psychologie positive,
- Mise en pratique ludique,
- Exercice pratique : respiration.