Ce cycle aborde les points essentiels à travailler en auto-shiatsu.
Nathalie Bocquain, Praticienne en Shiatsu, Shiatsu traditionnel japonais, Bien-être, Relaxation.
Séance d'auto-shiatsu de nature dynamique permettant de stimuler l'ensemble de l'organisme via un travail sur le système musculaire. Ce travail préparatoire est idéal pour commencer sa journée dans de bonnes conditions.
Dans la continuité du 1er atelier, travail des zones précédentes de manière plus profonde et précise à l'aide de points. L'objectif est d'apporter détente, respiration et sérénité.
Se décomposera en deux temps, étirements Makko-Ho qui font travailler chaque méridien dans sa globalité, puis l'accent sera mis dans cet atelier sur un protocole dédié au sommeil.
Ce cycle aborde les points essentiels à travailler en auto-shiatsu.
Séance d'auto-shiatsu de nature dynamique permettant de stimuler l'ensemble de l'organisme via un travail sur le système musculaire. Ce travail préparatoire est idéal pour commencer sa journée dans de bonnes conditions.
Dans la continuité du 1er atelier, travail des zones précédentes de manière plus profonde et précise à l'aide de points. L'objectif est d'apporter détente, respiration et sérénité.
Se décomposera en deux temps, étirements Makko-Ho qui font travailler chaque méridien dans sa globalité, puis l'accent sera mis dans cet atelier sur un protocole dédié au sommeil.