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Lundi 02 décembre
à
15h00
75 minutes
155
inscrits
Les bienfaits de la méditation
La méditation est très en vogue de nos jours. Elle est utilisée depuis très longtemps dans plusieurs religions, à commencer par le bouddhisme et l’hindouisme. Cette pratique qui vise à atteindre la paix intérieure est majoritairement utilisée pour lutter contre le stress et l’anxiété et pour accéder à une plus grande concentration.
Mais la méditation revêt de nombreux aspects. Elle permettrait par exemple de baisser la tension artérielle, d’aider à lutter contre les addictions ou bien encore d’améliorer la qualité du sommeil. Découvrez tous les bienfaits avérés de la méditation au cours de cette conférence.
Mais la méditation revêt de nombreux aspects. Elle permettrait par exemple de baisser la tension artérielle, d’aider à lutter contre les addictions ou bien encore d’améliorer la qualité du sommeil. Découvrez tous les bienfaits avérés de la méditation au cours de cette conférence.
Présenté par
Sandrine Moreau
Sandrine Moreau est sophrologue certifiée aux techniques de Sophrologie Caycédienne et également praticienne EFT. Elle est sophrologue agréée « sophrologue sommeil ».
Sandrine Moreau intervient également en entreprise dans le cadre de la politique de prévention des risques psychosociaux et plus globalement au niveau de l’amélioration de la performance par un mieux-être au travail.
Financé par
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Lundi 02 décembre
à
15h00
1h15
155
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La méditation est très en vogue de nos jours. Elle est utilisée depuis très longtemps dans plusieurs religions, à commencer par le bouddhisme et l’hindouisme. Cette pratique qui vise à atteindre la paix intérieure est majoritairement utilisée pour lutter contre le stress et l’anxiété et pour accéder à une plus grande concentration.
Mais la méditation revêt de nombreux aspects. Elle permettrait par exemple de baisser la tension artérielle, d’aider à lutter contre les addictions ou bien encore d’améliorer la qualité du sommeil. Découvrez tous les bienfaits avérés de la méditation au cours de cette conférence.
Mais la méditation revêt de nombreux aspects. Elle permettrait par exemple de baisser la tension artérielle, d’aider à lutter contre les addictions ou bien encore d’améliorer la qualité du sommeil. Découvrez tous les bienfaits avérés de la méditation au cours de cette conférence.
Présenté par
Sandrine Moreau
Sandrine Moreau est sophrologue certifiée aux techniques de Sophrologie Caycédienne et également praticienne EFT. Elle est sophrologue agréée « sophrologue sommeil ».
Sandrine Moreau intervient également en entreprise dans le cadre de la politique de prévention des risques psychosociaux et plus globalement au niveau de l’amélioration de la performance par un mieux-être au travail.