L’accompagnement d’un proche au quotidien nécessite une implication physique, mentale et émotionnelle.
Il est donc primordial d’apprendre à gérer son stress et ses émotions pour protéger sa santé.
"Prendre soin de soi pour bien prendre soin de l’autre"
La sophrologie représente une aide précieuse en délivrant tous les outils nécessaires pour vivre son quotidien avec plus de sérénité et de lâcher-prise.
Lors de cette conférence, nous aborderons :
- La définition de la sophrologie, son origine, ses champs d’applications et ses bienfaits.
- Je vous expliquerai les 3 différentes techniques de la méthode et le déroulement d’une séance.
- Et parce que c’est toujours mieux de vivre l’expérience, nous ferons 20 minutes de relaxation pour relâcher le corps et le mental et nous finirons par une visualisation positive !
Sophrologue auprès de France Parkinson
Certification par Yoga-Alliance dans la gestion du stress avec la méthode yoga-sophro.
Animatrice certifiée du Yoga du rire par l’Institut Français et International du Yoga du Rire et du Rire Santé.
L’accompagnement d’un proche au quotidien nécessite une implication physique, mentale et émotionnelle.
Il est donc primordial d’apprendre à gérer son stress et ses émotions pour protéger sa santé.
"Prendre soin de soi pour bien prendre soin de l’autre"
La sophrologie représente une aide précieuse en délivrant tous les outils nécessaires pour vivre son quotidien avec plus de sérénité et de lâcher-prise.
Lors de cette conférence, nous aborderons :
- La définition de la sophrologie, son origine, ses champs d’applications et ses bienfaits.
- Je vous expliquerai les 3 différentes techniques de la méthode et le déroulement d’une séance.
- Et parce que c’est toujours mieux de vivre l’expérience, nous ferons 20 minutes de relaxation pour relâcher le corps et le mental et nous finirons par une visualisation positive !
Sophrologue auprès de France Parkinson
Certification par Yoga-Alliance dans la gestion du stress avec la méthode yoga-sophro.
Animatrice certifiée du Yoga du rire par l’Institut Français et International du Yoga du Rire et du Rire Santé.