cycle-maitriser-son-equilibre-4-6-renforcer-la-coordination-motrice
Informations
Mardi 28 juin à 11h00
60 minutes
1359 inscrits
Cycle Maîtriser son équilibre 4/6 - Renforcer la coordination motrice

Les troubles de l’équilibre sont bien souvent ressentis lors de la marche ou lorsque nous passons de la position assise à debout.

Ils impactent les capacités motrices quotidiennes parce que la coordination des gestes devient difficile et les maladresses s’accumulent. L’amplitude des pas se réduit et la stabilité des appuis au sol est moins bien assurée.

Restreindre ses déplacements et s’isoler accroît les doutes et les peurs et au final, le manque d’activité quotidienne accélère la dégradation des capacités motrices.

Céline Riclet vous propose un protocole en 6 séances avec pour objectif de se déplacer sereinement au quotidien.
Pour cela, elle va vous aider à éliminer vos peurs, à stimuler vos capacités et développer la confiance en votre corps avec la sophrologie.

Programmation du Cycle :

  • 7 juin : Séance 1, chasser les tensions dues au trouble de l’équilibre, la maladresse et la peur de tomber. Prendre conscience de sa capacité à détendre le corps.

  • 14 juin : Séance 2, éliminer la peur pour apaiser le mental.

  • 21 juin : Séance 3, installer la sérénité pour pérenniser le bien-être retrouvé.

  • 28 juin : Séance 4, stimuler les capacités motrices et accroître la souplesse.

  • 5 juillet : Séance 5, développer la confiance en son corps et ressentir la solidité des appuis.

  • 12 juillet : Séance 6, vivre la stabilité et pérenniser les acquis.

Présenté par
Céline Riclet, Sophrologue certifiée
Financé par
HAPPYVISIO
Mardi 28 juin à 11h00
1h00
1359 inscrits
Financé par
HAPPYVISIO

Les troubles de l’équilibre sont bien souvent ressentis lors de la marche ou lorsque nous passons de la position assise à debout.

Ils impactent les capacités motrices quotidiennes parce que la coordination des gestes devient difficile et les maladresses s’accumulent. L’amplitude des pas se réduit et la stabilité des appuis au sol est moins bien assurée.

Restreindre ses déplacements et s’isoler accroît les doutes et les peurs et au final, le manque d’activité quotidienne accélère la dégradation des capacités motrices.

Céline Riclet vous propose un protocole en 6 séances avec pour objectif de se déplacer sereinement au quotidien.
Pour cela, elle va vous aider à éliminer vos peurs, à stimuler vos capacités et développer la confiance en votre corps avec la sophrologie.

Programmation du Cycle :

  • 7 juin : Séance 1, chasser les tensions dues au trouble de l’équilibre, la maladresse et la peur de tomber. Prendre conscience de sa capacité à détendre le corps.

  • 14 juin : Séance 2, éliminer la peur pour apaiser le mental.

  • 21 juin : Séance 3, installer la sérénité pour pérenniser le bien-être retrouvé.

  • 28 juin : Séance 4, stimuler les capacités motrices et accroître la souplesse.

  • 5 juillet : Séance 5, développer la confiance en son corps et ressentir la solidité des appuis.

  • 12 juillet : Séance 6, vivre la stabilité et pérenniser les acquis.

Présenté par
Céline Riclet, Sophrologue certifiée