Qu’est-ce que la confiance en soi ? Qu’est-ce que l’estime de soi ? En quoi l’une et l’autre peuvent-elles être vecteurs d’épanouissement ?
Pour répondre à ces questions, il s’agira, au travers de cette conférence, de définir ce que sont la confiance en soi et l’estime de soi, de comprendre comment elles se construisent, se renforcent ou se fragilisent, et d’identifier les leviers permettant de renforcer ou de restaurer une confiance en soi affirmée et solide.
Une pratique d’un exercice de sophrologie sera également proposée sur cette thématique de la confiance en soi.
Les participants sont invités à se munir d’un stylo, d’une feuille et, dans la mesure du possible, à s’installer dans un espace calme pour le temps de pratique, en fin de conférence.
Cette conférence est proposée par le Comité d'Action Sociale Agirc Arrco Languedoc-Roussillon.
Sophrologue, Formatrice et Superviseur des professionnels de la relation d’aide
Qu’est-ce que la confiance en soi ? Qu’est-ce que l’estime de soi ? En quoi l’une et l’autre peuvent-elles être vecteurs d’épanouissement ?
Pour répondre à ces questions, il s’agira, au travers de cette conférence, de définir ce que sont la confiance en soi et l’estime de soi, de comprendre comment elles se construisent, se renforcent ou se fragilisent, et d’identifier les leviers permettant de renforcer ou de restaurer une confiance en soi affirmée et solide.
Une pratique d’un exercice de sophrologie sera également proposée sur cette thématique de la confiance en soi.
Les participants sont invités à se munir d’un stylo, d’une feuille et, dans la mesure du possible, à s’installer dans un espace calme pour le temps de pratique, en fin de conférence.
Cette conférence est proposée par le Comité d'Action Sociale Agirc Arrco Languedoc-Roussillon.
Sophrologue, Formatrice et Superviseur des professionnels de la relation d’aide