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TZID:Europe/Paris
STATUS:CONFIRMED
DTSTART:20270316T143000
DTEND:20270316T153000
SUMMARY:Enfin un meilleur sommeil 2/3 :  système nerveux
DESCRIPTION:TITRE DE LA CONFÉRENCE : Enfin un meilleur sommeil 2/3 :  système nerveux\n\nDATE ET HEURE DE LA CONFÉRENCE : 16/03/2027 14h30\n\nDURÉE DE LA CONFÉRENCE : 60 minutes\n\nDESCRIPTION : Vous en avez assez de tourner la nuit dans votre lit sans trouver le sommeil ? Ou d'avoir l'impression que votre sommeil n'est pas réparateur ? \n\n \n\nRejoignez notre cycle de 3 conférences dédiées aux bonnes pratiques d'hygiène de vie pour enfin retrouver un sommeil de qualité.\n\n \n\nLors de ces 3 temps forts\, vous aborderez tous les leviers pour reprendre la main sur votre sommeil et votre santé : nutrition optimisée\, rythmes biologiques\, régulation du système nerveux\, soutiens en phytothérapie et bonnes habitudes à mettre en place le soir...\n\n \n\n\n\nPour notre deuxième rdv\, une attention particulière sera portée à notre système nerveux autonome : le grand régulateur de notre vigilance (et de notre sommeil ou non-sommeil).\n\nComment le stress impacte-il mes cycles ? Comment agir dans la journée pour que mon cerveau cesse de ruminer le soir ?\n\nEt surtout vous pratiquerez en direct des exercices de relaxation pour amener les sensations de calme dans le corps et le mental !\n\n\n \n\n\nCliquez sur le lien suivant pour plus d'informations ou vous connecter à la conférence : http://www.happyvisio.com/conference/9205-enfin-un-meilleur-sommeil-2-3-systeme-nerveux
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