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TZID:Europe/Paris
STATUS:CONFIRMED
DTSTART:20270325T110000
DTEND:20270325T120000
SUMMARY:Travail en horaires décalés : apprivoiser son sommeil
DESCRIPTION:TITRE DE LA CONFÉRENCE : Travail en horaires décalés : apprivoiser son sommeil\n\nDATE ET HEURE DE LA CONFÉRENCE : 25/03/2027 11h00\n\nDURÉE DE LA CONFÉRENCE : 60 minutes\n\nDESCRIPTION : Travail de nuit\, horaires en 3/8\, alternance jour/nuit… Ces rythmes professionnels bousculent notre horloge biologique et peuvent perturber durablement le sommeil et la récupération. Avec Corinne Houilliez\, sophrologue\, découvrez les effets de ces horaires décalés sur le corps et les mécanismes qui peuvent fragiliser la qualité du sommeil. La conférence proposera des astuces concrètes et accessibles pour mieux gérer ses temps de sommeil\, favoriser la récupération et préserver son énergie au quotidien. Un temps pour mieux comprendre son rythme\, écouter ses besoins et retrouver un sommeil plus serein\, même lorsque les horaires professionnels changent.\n\nCliquez sur le lien suivant pour plus d'informations ou vous connecter à la conférence : http://www.happyvisio.com/conference/9014-travail-en-horaires-decales-apprivoiser-son-sommeil
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:TITRE DE LA CONFÉRENCE : Travail en horaires décalés : apprivoiser son sommeil DATE ET HEURE DE LA CONFÉRENCE : 25/03/2027 11h00 DURÉE DE LA CONFÉRENCE : 60 minutes DESCRIPTION : Travail de nuit\, horaires en 3/8\, alternance jour/nuit… Ces rythmes professionnels bousculent notre horloge biologique et peuvent perturber durablement le sommeil et la récupération. Avec Corinne Houilliez\, sophrologue\, découvrez les effets de ces horaires décalés sur le corps et les mécanismes qui peuvent fragiliser la qualité du sommeil. La conférence proposera des astuces concrètes et accessibles pour mieux gérer ses temps de sommeil\, favoriser la récupération et préserver son énergie au quotidien. Un temps pour mieux comprendre son rythme\, écouter ses besoins et retrouver un sommeil plus serein\, même lorsque les horaires professionnels changent.\n\nCliquez sur le lien suivant pour plus d'informations ou vous connecter à la conférence : http://www.happyvisio.com/conference/9014-travail-en-horaires-decales-apprivoiser-son-sommeil
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