Titre de la conférence : Apprivoiser son stress et son anxiété avec la Méthode Vittoz
Date et heure de la conférence : 22/09/2026 14h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :Le stress et l’anxiété sont beaucoup nourris par nos ruminations mentales en lien avec notre passé et/ou par nos anticipations anxieuses face à l’avenir\, par définition incertain.
\n\nOr les études scientifiques sur les approches d’attention à l’instant présent ont montré que ces pratiques diminuent les effets du stress\, de l’anxiété et des états dépressifs\, d’une manière efficace et durable.
\n\nParmi ces pratiques scientifiquement validées\, la Méthode Vittoz\, à travers le programme FOVEA\, est une approche psychocorporelle originale et intégrative qui par des pratiques simples\, concrètes et ludiques\, \;développe ses ressources pour retrouver du plaisir\, du sens et de l’émerveillement dans son quotidien. \;
\nCliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
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Date et heure de la conférence : 22/09/2026 14h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :Le stress et l’anxiété sont beaucoup nourris par nos ruminations mentales en lien avec notre passé et/ou par nos anticipations anxieuses face à l’avenir\, par définition incertain.
\n\nOr les études scientifiques sur les approches d’attention à l’instant présent ont montré que ces pratiques diminuent les effets du stress\, de l’anxiété et des états dépressifs\, d’une manière efficace et durable.
\n\nParmi ces pratiques scientifiquement validées\, la Méthode Vittoz\, à travers le programme FOVEA\, est une approche psychocorporelle originale et intégrative qui par des pratiques simples\, concrètes et ludiques\, \;développe ses ressources pour retrouver du plaisir\, du sens et de l’émerveillement dans son quotidien. \;
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