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TZID:Europe/Paris
STATUS:CONFIRMED
DTSTART:20261130T093000
DTEND:20261130T103000
SUMMARY:Une gym pour le dos
DESCRIPTION:TITRE DE LA CONFÉRENCE : Une gym pour le dos\n\nDATE ET HEURE DE LA CONFÉRENCE : 30/11/2026 09h30\n\nDURÉE DE LA CONFÉRENCE : 60 minutes\n\nDESCRIPTION : Le dos a besoin de mouvements mais pas n’importe lesquels. Guidés par un éducateur sportif\, les enchaînements proposés permettront de soulager les contraintes du dos et de travailler les postures favorables au bien-être de toute la colonne dorsale. Au programme : tonification et assouplissements.\n\nPrécautions pratiques à prendre : \n- Libérez l'espace autour de vous (petit meuble\, TAPIS\, etc.)\n- Vérifiez qu'il n'y ai pas d'objets / de fils au sol\n- Munissez vous d'une chaise stable avec un dossier et sans roulette\n- Prenez une bouteille d'eau pour vous hydrater\n- Gardez un téléphone à proximité\n\nEn facultatif: un haltère\, une bouteille d'eau ou une boite de conserve de 0\,5kg à 1kg\n\nCliquez sur le lien suivant pour plus d'informations ou vous connecter à la conférence : http://www.happyvisio.com/conference/8505-une-gym-pour-le-dos
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:TITRE DE LA CONFÉRENCE : Une gym pour le dos DATE ET HEURE DE LA CONFÉRENCE : 30/11/2026 09h30 DURÉE DE LA CONFÉRENCE : 60 minutes DESCRIPTION : Le dos a besoin de mouvements mais pas n’importe lesquels. Guidés par un éducateur sportif\, les enchaînements proposés permettront de soulager les contraintes du dos et de travailler les postures favorables au bien-être de toute la colonne dorsale. Au programme : tonification et assouplissements.\n\nPrécautions pratiques à prendre : \n- Libérez l'espace autour de vous (petit meuble\, TAPIS\, etc.)\n- Vérifiez qu'il n'y ai pas d'objets / de fils au sol\n- Munissez vous d'une chaise stable avec un dossier et sans roulette\n- Prenez une bouteille d'eau pour vous hydrater\n- Gardez un téléphone à proximité\n\nEn facultatif: un haltère\, une bouteille d'eau ou une boite de conserve de 0\,5kg à 1kg\n\nCliquez sur le lien suivant pour plus d'informations ou vous connecter à la conférence : http://www.happyvisio.com/conference/8505-une-gym-pour-le-dos
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