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TZID:Europe/Paris
STATUS:CONFIRMED
DTSTART:20261102T093000
DTEND:20261102T103000
SUMMARY:Cardio adapté
DESCRIPTION:TITRE DE LA CONFÉRENCE : Cardio adapté\n\nDATE ET HEURE DE LA CONFÉRENCE : 02/11/2026 09h30\n\nDURÉE DE LA CONFÉRENCE : 60 minutes\n\nDESCRIPTION : C’est en musique que se déroule cet atelier. Animée par un éducateur sportif\, cette séance propose un enchaînement cardio alternant des rythmes doux et réguliers\, suivis de rythmes plus intenses et rapides. L’objectif : faire battre le cœur des participants… en améliorant leur endurance\, c’est à dire la résistance aux efforts dans la durée.\n\nPrécautions pratiques à prendre :\n- Libérez l'espace autour de vous (petit meuble\, TAPIS\, etc.)\n- Vérifiez qu'il n'y ai pas d'objets / de fils au sol\n- Munissez vous d'une chaise stable avec un dossier et sans roulette\n- Prenez une bouteille d'eau pour vous hydrater\n- Garder un téléphone à proximité\n\nEn facultatif: un haltère\, une bouteille d'eau ou une boite de conserve de 0\,5kg à 1kg\n\n \n\nCliquez sur le lien suivant pour plus d'informations ou vous connecter à la conférence : http://www.happyvisio.com/conference/8500-cardio-adapte
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:TITRE DE LA CONFÉRENCE : Cardio adapté DATE ET HEURE DE LA CONFÉRENCE : 02/11/2026 09h30 DURÉE DE LA CONFÉRENCE : 60 minutes DESCRIPTION : C’est en musique que se déroule cet atelier. Animée par un éducateur sportif\, cette séance propose un enchaînement cardio alternant des rythmes doux et réguliers\, suivis de rythmes plus intenses et rapides. L’objectif : faire battre le cœur des participants… en améliorant leur endurance\, c’est à dire la résistance aux efforts dans la durée.\n\nPrécautions pratiques à prendre :\n- Libérez l'espace autour de vous (petit meuble\, TAPIS\, etc.)\n- Vérifiez qu'il n'y ai pas d'objets / de fils au sol\n- Munissez vous d'une chaise stable avec un dossier et sans roulette\n- Prenez une bouteille d'eau pour vous hydrater\n- Garder un téléphone à proximité\n\nEn facultatif: un haltère\, une bouteille d'eau ou une boite de conserve de 0\,5kg à 1kg\n\n \n\nCliquez sur le lien suivant pour plus d'informations ou vous connecter à la conférence : http://www.happyvisio.com/conference/8500-cardio-adapte
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