Titre de la conférence : Sommeil des aidants : mieux dormir pour mieux aider
Date et heure de la conférence : 23/07/2026 14h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :Le sommeil est une fonction vitale essentielle à notre bonne santé. Il sert à récupérer physiquement\, émotionnellement et mentalement. La charge mentale de l\'aidant étant importante\, il peut parfois être exposé à des troubles du sommeil et/ou à une fatigue chronique. \;
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\nHélène Breton\, sophrologue\, hypnothérapeute spécialiste du sommeil\, vous aidera à comprendre les mécanismes du sommeil et vous proposera des solutions et exercices pratiques pour vous aider à mieux dormir.
Cliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
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Date et heure de la conférence : 23/07/2026 14h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :Le sommeil est une fonction vitale essentielle à notre bonne santé. Il sert à récupérer physiquement\, émotionnellement et mentalement. La charge mentale de l\'aidant étant importante\, il peut parfois être exposé à des troubles du sommeil et/ou à une fatigue chronique. \;
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\nHélène Breton\, sophrologue\, hypnothérapeute spécialiste du sommeil\, vous aidera à comprendre les mécanismes du sommeil et vous proposera des solutions et exercices pratiques pour vous aider à mieux dormir.
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