Titre de la conférence : La gym assis
Date et heure de la conférence : 22/10/2025 09h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :La remise en forme sur chaise\, c&rsquo\;est possible\, quel que soit son niveau. Pour pratiquant dé\;butant ou confirmé\;\, l&rsquo\;atelier permet une pratique sur chaise autonome adapté\;e à\; ses possibilité\;s physiques. La motivation de groupe\, soutenue par un é\;ducateur sportif\, et une chaise suffisent ! La pratique peut ensuite ê\;tre ré\;pé\;té\;e à\; tout moment de la journé\;e et dans quasiment tous les lieux.
\n\nMerci de pré\;voir en maté\;riel pour cette sé\;ance:
\n\nLibé\;rer l'\;espace autour de vous (petit meuble\, TAPIS\, etc.)\,
\nVé\;rifier qu'\;il n'\;y ai pas d'\;objets / de fils au sol\,
Munissez vous d'\;une chaise stable avec un dossier et sans roulette\, \;
\nPrenez une bouteille d'\;eau pour vous hydrater\,
\nGarder un té\;lé\;phone à\; proximité\;\,
En facultatif: un haltè\;re\, une bouteille d'\;eau ou une boite de conserve de 0\,5kg à\; 1kg
\nCliquez-ici pour obtenir plus d’informations ou vous connecter à la conférence
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Date et heure de la conférence : 22/10/2025 09h30
Durée de la conférence : 60 minutes
Description :La remise en forme sur chaise\, c&rsquo\;est possible\, quel que soit son niveau. Pour pratiquant dé\;butant ou confirmé\;\, l&rsquo\;atelier permet une pratique sur chaise autonome adapté\;e à\; ses possibilité\;s physiques. La motivation de groupe\, soutenue par un é\;ducateur sportif\, et une chaise suffisent ! La pratique peut ensuite ê\;tre ré\;pé\;té\;e à\; tout moment de la journé\;e et dans quasiment tous les lieux.
\n\nMerci de pré\;voir en maté\;riel pour cette sé\;ance:
\n\nLibé\;rer l'\;espace autour de vous (petit meuble\, TAPIS\, etc.)\,
\nVé\;rifier qu'\;il n'\;y ai pas d'\;objets / de fils au sol\,
Munissez vous d'\;une chaise stable avec un dossier et sans roulette\, \;
\nPrenez une bouteille d'\;eau pour vous hydrater\,
\nGarder un té\;lé\;phone à\; proximité\;\,
En facultatif: un haltè\;re\, une bouteille d'\;eau ou une boite de conserve de 0\,5kg à\; 1kg
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