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TZID:Europe/Paris
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DTSTART:20241126T143000
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SUMMARY:Le sommeil, comment ça marche ?
DESCRIPTION:TITRE DE LA CONFÉRENCE : Le sommeil, comment ça marche ?\n\nDATE ET HEURE DE LA CONFÉRENCE : 26/11/2024 14h30\n\nDURÉE DE LA CONFÉRENCE : 60 minutes\n\nDESCRIPTION : La difficulté de s’endormir le soir ou de se rendormir la nuit\, parce que notre mental est trop présent est un phénomène fréquent aujourd’hui dû au stress de notre quotidien.\n\nNe pas se laisser piéger par notre mental est souvent difficile\, et nous empêche sans le savoir de bien dormir.\n\nMais il peut en être tout autrement. Comme chacun le sait le sommeil est essentiel à notre vie. Sa qualité en est primordiale\, vivre un bon sommeil chaque nuit permet de vivre nos journées sereinement. Chaque sommeil doit nous permettre de nous rendre au pays de Morphée sans stress ni anxiété.\n\nNous verrons dans cette conférence\, le rôle et l’importance d’avoir un bon sommeil\, les différentes phases et comment réguler notre horloge biologique\, qui peuvent affecter notre santé physique et mentale.\n\nNous verrons également comment la sophrologie peut remédier et accompagner ce manque de sommeil.\n\nPour terminer\, je vous proposerais quelques conseils pour améliorer votre sommeil et retrouver un sommeil de qualité.\n\nCliquez sur le lien suivant pour plus d'informations ou vous connecter à la conférence : http://www.happyvisio.com/conference/le-sommeil-comment-ca-marche
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:TITRE DE LA CONFÉRENCE : Le sommeil, comment ça marche ? DATE ET HEURE DE LA CONFÉRENCE : 26/11/2024 14h30 DURÉE DE LA CONFÉRENCE : 60 minutes DESCRIPTION : La difficulté de s’endormir le soir ou de se rendormir la nuit\, parce que notre mental est trop présent est un phénomène fréquent aujourd’hui dû au stress de notre quotidien.\n\nNe pas se laisser piéger par notre mental est souvent difficile\, et nous empêche sans le savoir de bien dormir.\n\nMais il peut en être tout autrement. Comme chacun le sait le sommeil est essentiel à notre vie. Sa qualité en est primordiale\, vivre un bon sommeil chaque nuit permet de vivre nos journées sereinement. Chaque sommeil doit nous permettre de nous rendre au pays de Morphée sans stress ni anxiété.\n\nNous verrons dans cette conférence\, le rôle et l’importance d’avoir un bon sommeil\, les différentes phases et comment réguler notre horloge biologique\, qui peuvent affecter notre santé physique et mentale.\n\nNous verrons également comment la sophrologie peut remédier et accompagner ce manque de sommeil.\n\nPour terminer\, je vous proposerais quelques conseils pour améliorer votre sommeil et retrouver un sommeil de qualité.\n\nCliquez sur le lien suivant pour plus d'informations ou vous connecter à la conférence : http://www.happyvisio.com/conference/le-sommeil-comment-ca-marche
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